Kolejny mięsień który może sporo ,,namieszać” w dolegliwościach w odcinku szyjnym kręgosłupa oraz w okolicy łopatki oraz barku.😉
Mięsień dźwigacz łopatki ma swój przyczep początkowy na guzkach tylnych wyrostków poprzecznych C1 – C4 a jego przyczep końcowy znajduję się na kącie górnym łopatki. 😉
Jego czynność wygląda następująco:
➡️Pociąga łopatkę przyśrodkowo i ku górze
➡️Przy ustalonej obręczy barkowej napięcie jednostronne zgina kręgosłup szyjny do boku
➡️Napięcie obustronne powoduje zgięcie kręgosłupa szyjnego ku tyłowi.
Punkty spustowe w obrębie tego mięśnia często powstają na skutek ostrego lub chronicznego przeciążenia mięśnia np:
👉noszenie ciężkiej torby na jednym ramieniu
👉przytrzymywanie telefonu między uchem a ramieniem
👉zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne gdzie mamy uniesione i napięte ramiona
👉przyjmowanie nieprawidłowej postawy ciała powodujące skrócenie lub rozciągnięcie mięśnia np. nieodpowiednio ustawiony monitor komputera lub czytanie z głową wysuniętą do przodu
👉w wyniku wypadku samochodowego np. whiplash
👉,,przeciągu”, gwałtownego oziębienia okolicy szyi
👉nadmiernego napięcia psychicznego i stresu.😉
Dolegliwości:
- sztywność karku oraz ograniczenie zakresu ruchu w szyjnym odc. kręgosłupa
- zaburzenia czynności stawów międzywyrostkowych C1-C4
- ustawienie głowy w protrakcji powoduje zablokowanie mięśnia w rozciągnięciu i daje dolegliwości migrenowo – wegetatywne, taka ciekawostka – jeżeli mięsień jest zablokowany w rozciągnięciu to praca z nim jest bez sensu bo dolegliwości bólowe zaraz wrócą 🙃😀
- często występuje podrażnienie mięśni pochyłych przy dysfunkcji m. dźwigacza łopatki
- mogą pojawić się bóle przejścia szyjno- piersiowego
- uczestniczy w tworzeniu ,,wdowiego garbu”
- mięsień ten współdziała z innymi mięśniami pełniącymi funkcję stabilizatorów barku
- obustronne napięcie może powodować hiperlordozę odcinka szyjnego.🙂
Masz dolegliwości bólowe w obrębie odcinka szyjnego lub odczuwasz duże napięcie mięśniowe?
Zapraszam na terapię:)
Źródło grafiki: Badanie palpacyjne układów mięśniowego i kostnego J. E. Muscolino.